Mindfulness i vardagen – så integrerar du medveten närvaro i ditt liv
Känner du dig stressad, splittrad och har svårt att fokusera? Då kan mindfulness, eller medveten närvaro, vara något för dig. Det är en metod som hjälper dig att vara fullt närvarande i nuet – med dina sinnen, tankar och känslor….
Read more